「高尾山」について思うこと

10月30日（日）　

日曜日の朝。起きて、高尾山に一人で行くことに。昨日から決めていたことではない。このあたりは朝起きた体調と感覚でいつも決める。今日の午前中は山で楽しむことに。7時過ぎに家を出て１時間かけて高尾山口駅へ。駅前のセブンでおにぎり2個を買い登る前に食す。6号路からのぼり頂上へ。水と緑が満載の素晴らしいコース。登りはやはり6号路が最高だ。　頂上に到達後、稲荷山コースでおりる。ここは6号路と違い、水はなし。完全な山のコースだが歩きやすい。人がいない時は少しトレイルランを入れて走ってくだる。リフレッシュには最高。10時半には下り終える。、まっすぐ自宅に帰宅。11時50分には家に。　高尾山は日本で（世界で）一番登山が多い山。低山であるが、魅力は語り切れないくらいある。だから私は何度も行く。その辺はまたいつかゆっくり語りたい。高尾山、絶対に楽しいので、経験ない人は是非試してもらいたいと思う。

溝の口の居酒屋 「蛙之介＞について 思うこと

10月29日、　友人とのマラソン練習会後、溝の口の居酒屋「蛙之介」に行く。

「カエルのすけ」と読めるが、「のすけ」と読む。

この店のウリである、「裏メニュー券」をもらった人だけがわかる

「のすけ」の名前。違ったらすいません。

13時オープンで昼のみできる居酒屋。今回3回目の訪問。

合流した友人含め3名で飲み会開始。　昼から満席。とても楽しい。店員さんの

対応も最高。素晴らしい。「神居酒屋」と勝手に思ってます。

ハイボールから始めて最後は裏メニューの日本酒で締める。日本酒銘柄は

裏メニューなので記載しないでおこう。

ごちそうさまでした。　また来ます。

マラソン再チャレンジについて思うこと

昨日駒沢公園で友人とマラソンの練習を実施した。

3月19日の板橋CITYマラソンにエントリーしてマラソン完走を目指す。

現在の目標はサブ４（フルマラソン4時間切り）。

二人とも暫くマラソンから離れていたせいで、元に戻すのに時間がかかるため、

練習会を利用して二人でタイムを合わせてレベルを戻している。

本日の課題は駒沢公園5週を決めたタイムでビルドアップすること。

タイムは1週あたりのラップを1キロ換算で5:45-5:30-5:30-5:30-5:15とした。

結果は10.5キロを55分57秒でクリア。（平均5:20)

一人では走れないことも仲間と一緒なら力が出せる。

マラソンは一人ではない。心で一緒に走ってる。今日はそんなマラソンの神髄を

思い出せたいい日だった。

次回練習会は11月12日を予定。

自己紹介 「思うこと」

こんにちは。

50代シニアのサラリーマンです。　

とりあえず雑記ブログとして「思うこと」を記載して行きます。

7人家族で5人の父親。このブログを継続して子供たちに何か伝えられる

ことが出来れば良いなと思ってます。

平日は小さな居酒屋で一人飲みを楽しんでます。

ランニングや筋トレもゆるくしながら、休日は少ない友人とマラソン練習や

お酒をたしなみながら楽しく過ごしてます。

まだ慣れていないため、一生懸命にブログ勉強してゆるく初めていきます。

それではどうぞよろしくお願いいたします。